분리불안2 수면퇴행 (야간 각성, 발달 폭발기, 분리불안) 아기가 갑자기 밤에 자주 깨기 시작했을 때, 많은 부모들이 가장 먼저 떠올리는 단어가 바로 수면퇴행입니다. 저도 그랬습니다. 그런데 막상 그 시기를 직접 겪어보니, 수면퇴행이라는 말이 설명해주지 못하는 것들이 훨씬 많았습니다. 무엇이 원인인지, 어떻게 대응하면 좋은지 제 경험을 바탕으로 풀어보겠습니다.수면퇴행 원인으로 오해하기 쉬운 야간 각성솔직히 처음에는 수면퇴행이라는 단어가 떠오르지도 않았습니다. 제가 뭔가 잘못하고 있다는 생각이 먼저였습니다. 낮잠을 너무 오래 재운 건 아닐까, 저녁 잠이 늦어진 건 아닐까, 막수 양이 부족했던 건 아닐까. 하루에 있었던 일을 하나씩 되짚으면서 원인을 찾으려고 했습니다.인터넷을 검색하면 각성 시간표, 낮잠 권장 횟수, 취침 루틴 같은 정보가 쏟아지는데, 볼수록 제가 .. 2026. 6. 7. 아기 분리불안 (발달과정, 심한시기, 완화시점) 임신했을 때 "아이가 울어도 내 할 일은 한다"고 말하던 엄마가, 지금은 아이 낮잠 스케줄에 맞춰 집안일 순서를 짜고 있습니다. 분리불안은 나쁜 버릇이 아니라 정상적인 발달의 신호라는 말, 머리로는 알아도 직접 겪어보면 이야기가 달라집니다. 이 글은 저의 실제 경험을 바탕으로 분리불안을 다른 각도에서 풀어본 기록입니다.아기분리불안 원인과 발달과정 특징"아이가 우는 게 버릇 때문 아닌가요?"라고 묻는 분들이 있는데, 저는 그렇게 보지 않습니다. 분리불안은 아이가 부모와 애착을 형성하고, 동시에 대상영속성을 이해하기 시작하면서 나타나는 현상입니다. 여기서 대상영속성이란 눈앞에서 사라진 물체나 사람이 여전히 존재한다는 사실을 인식하는 인지 능력을 뜻합니다. 신생아 시기에는 이 능력이 없어서 엄마가 방을 나가도.. 2026. 6. 4. 이전 1 다음
