분류 전체보기89 재혼 후 임신 준비 (재혼 배경, 임신 계획, 실전 준비) 30대 후반 여성의 자연임신 성공률은 20대 초반에 비해 절반 이하로 떨어진다는 통계가 있습니다. 재혼을 결심하면서 이 숫자를 처음 마주했을 때, 저는 더 이상 '언젠가는 되겠지'라는 말을 입에 담지 않기로 했습니다. 재혼 후 임신 준비를 결심한 배경주변 사람들은 대부분 "좋은 사람이 생기면 자연스럽게 결혼하게 된다"고 말했습니다. 맞는 말이기도 하지만, 제 경우는 조금 달랐습니다. 솔직히 말하면 저는 결혼보다 아이가 먼저였습니다.곧 40대를 바라보는 나이에 접어들면서, 시간이 많지 않다는 생각이 머릿속을 떠나지 않았습니다. 20대에도 임신이 쉽지 않았던 기억이 있었기 때문에 더욱 그랬습니다. 난소 기능(난소 예비력, Ovarian Reserve)이라는 개념을 처음 알게 된 것도 그즈음이었는데, 여기서 .. 2026. 7. 6. 난임 이혼 (관계의 본질, 삶의 상실, 선택의 용기) 난임 진단을 받은 지 일주일 만에 남편이 이혼을 통보했다는 이야기를 접했을 때, 저는 한동안 멍하게 화면을 바라봤습니다. 그 감각이 낯설지 않았기 때문입니다. 저도 비슷한 자리에 서 있었던 적이 있으니까요. 난임과 이혼이라는 두 단어가 나란히 놓일 때, 사람들은 대부분 아이 때문에 헤어진 거라고 단순하게 생각합니다. 그런데 직접 겪어보니, 그 말은 절반도 맞지 않더라고요.난임 이혼 결정 계기인 관계의 본질어떤 커플이 난임 진단 이후 이혼을 선택했다고 하면, 주변에서는 거의 예외 없이 "아이 때문에 갈라섰구나"라고 말합니다. 그런데 제가 겪은 건 그것과 조금 달랐습니다.난임(infertility)이란, 정상적인 부부관계를 1년 이상 유지했음에도 임신이 되지 않는 상태를 의미합니다. 여기서 중요한 건 난임 .. 2026. 7. 5. 아이 없는 미래 (상실감, 심리 과정, 관계 변화) 난임을 겪는 부부 중 상당수가 치료 중에 "아이 없는 미래"를 한 번쯤 떠올린다고 합니다. 저도 그랬습니다. 병원 다녀오는 차 안, 아무 말도 못 하고 창밖만 보던 그 침묵 속에서, 처음으로 그 가능성이 머릿속을 스쳤습니다. 그리고 그 순간이 생각보다 훨씬 오래 남았습니다.아이 없는 미래 반복되는 상실감결혼하면 자연스럽게 아이가 생길 거라고 믿었습니다. 처음 몇 달은 그냥 기다리면 되는 줄 알았어요. 그런데 한 달이 두 달이 되고, 두 달이 반 년이 되면서 달력을 보는 기분 자체가 달라졌습니다. 생리 예정일이 가까워질수록 이유 없이 예민해지고, 그 날이 오면 '이번에도 아니구나'라는 생각이 자동으로 들었습니다.이걸 심리 연구에서는 ongoing grief, 즉 지속적 상실 경험이라고 부릅니다. 여기서 o.. 2026. 7. 4. 난임 심리 변화 (조급함, 무기력, 정신건강) 난임 여성의 우울 증상 유병률은 일반 여성보다 최대 44%까지 높다는 연구 결과가 있습니다. 처음 이 수치를 봤을 때 저는 솔직히 '설마 그 정도까지?'라고 생각했습니다. 그런데 직접 겪어보니, 그 숫자가 오히려 현실을 절반도 담지 못했다는 걸 알게 됐습니다. 조급함과 무기력이 어떻게 사람을 서서히 무너뜨리는지, 제 경험을 바탕으로 이야기해보겠습니다.난임 심리 변화 초기 조급함혹시 달력을 보면서 날짜가 아니라 '기회의 수'를 세어본 적 있으신가요? 저는 난임 진단을 받고 나서 정확히 그렇게 됐습니다. 처음에는 단순한 걱정이었습니다. 배란일을 체크하고, 좋다는 영양제를 챙겨 먹고, 병원 스케줄에 맞춰 생활을 조정했습니다. 뭐라도 하고 있다는 사실이 불안을 조금 덜어주는 것 같았습니다.그런데 시간이 지날수록.. 2026. 7. 3. 난임 스트레스 (촉발 반응, 사회적 회피, 감정 언어화) 전 세계 성인 약 17.5%, 즉 6명 중 1명이 생애 중 난임을 경험한다고 합니다(출처: WHO). 처음 이 숫자를 봤을 때 저는 이상하게 위안이 됐습니다. 나만 이런 게 아니구나, 하고요. 그런데 위안은 잠깐이었고, 현실은 여전히 제 앞에 그대로 있었습니다.난임 스트레스 키우는 촉발 반응솔직히 처음에는 이렇게까지 흔들릴 줄 몰랐습니다. 결혼 초반에는 담담했거든요. '나도 곧 생기겠지.' 그 생각이 꽤 오래 갔습니다. 그런데 비슷한 시기에 결혼한 친구가 임신했다는 연락을 받았을 때, 나보다 늦게 결혼한 사람이 먼저 소식을 알려왔을 때, 그 담담함이 조금씩 흔들리기 시작했습니다.심리학에서는 이것을 트리거 반응(trigger response)이라고 부릅니다. 여기서 트리거 반응이란, 특정 사건이 과거의 부.. 2026. 7. 2. 딩크 부부 현실 (유형, 난임, 사회시선, 체념) "딩크하세요?" 이 한 마디가 얼마나 많은 걸 지워버리는지, 직접 겪어보기 전엔 몰랐습니다. 저도 한동안 그냥 딩크라는 말 뒤에 숨어 살았습니다. 실제로는 인공수정까지 해봤고, 9년이 지나서야 겨우 정리가 됐는데도요. 아이 없는 부부를 너무 쉽게 하나로 묶는 세상에서, 그 안의 진짜 이야기를 꺼내보려 합니다. 딩크 부부 현실, 유형별 차이딩크(DINK)는 Double Income, No Kids의 약자입니다. 여기서 DINK란 맞벌이를 하면서 자녀 없이 살아가는 부부 형태를 의미하는데, 문제는 이 단어 하나가 너무 다른 사람들을 한 바구니에 담아버린다는 겁니다.저는 딩크를 크게 세 가지로 나눠서 보는 게 현실에 더 가깝다고 생각합니다. 처음부터 아이를 낳지 않기로 합의한 자발적 딩크, "지금은 아니고 나.. 2026. 7. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 15 다음
